1: 名無しさん@おーぷん 20/08/05(水)12:23:30 ID:5u3
日本人は大昔から主食は米
日本人の遺伝子と腸の中の細菌を見ると、
米に特化して消化するようになってる。
米を最初に食うと胃腸がウォーミングアップして
以降の食べ物を消化しやすくなる
肉食っても米減らしたら痩せるのはこのため。
消化不良で排出されるから
逆に米を減らして肉食っても痩せない人がいる。
これは漁猟師型。
野山に混じりて獲物を狩りつつ
暮らす生活をしてた人たち。
肉に特化して消化が良くなってる。
焼肉屋とかいくと豚肉でまだ赤いまま
バクバク食ってもあたらない奴ら
彼らは米や野菜から食うと痩せる
そして野菜は基本的に消化によく
エネルギー量が少ないため、
野菜で生存カロリー分確保できれば後は排出される。
わかったかい?
日本人の遺伝子と腸の中の細菌を見ると、
米に特化して消化するようになってる。
米を最初に食うと胃腸がウォーミングアップして
以降の食べ物を消化しやすくなる
肉食っても米減らしたら痩せるのはこのため。
消化不良で排出されるから
逆に米を減らして肉食っても痩せない人がいる。
これは漁猟師型。
野山に混じりて獲物を狩りつつ
暮らす生活をしてた人たち。
肉に特化して消化が良くなってる。
焼肉屋とかいくと豚肉でまだ赤いまま
バクバク食ってもあたらない奴ら
彼らは米や野菜から食うと痩せる
そして野菜は基本的に消化によく
エネルギー量が少ないため、
野菜で生存カロリー分確保できれば後は排出される。
わかったかい?
元スレ: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1596597810/
【デブの食いかた→米から食う ガリの食いかた→米を最後に食う】の続きを読む