1: 名無しさん@おーぷん 20/08/05(水)12:23:30 ID:5u3
日本人は大昔から主食は米
日本人の遺伝子と腸の中の細菌を見ると、
米に特化して消化するようになってる。

米を最初に食うと胃腸がウォーミングアップして
以降の食べ物を消化しやすくなる

肉食っても米減らしたら痩せるのはこのため。
消化不良で排出されるから

逆に米を減らして肉食っても痩せない人がいる。
これは漁猟師型。
野山に混じりて獲物を狩りつつ
暮らす生活をしてた人たち。
肉に特化して消化が良くなってる。

焼肉屋とかいくと豚肉でまだ赤いまま
バクバク食ってもあたらない奴ら

彼らは米や野菜から食うと痩せる

そして野菜は基本的に消化によく
エネルギー量が少ないため、
野菜で生存カロリー分確保できれば後は排出される。

わかったかい?



元スレ: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1596597810/


2: きしめん◆pI9yNjldmY 20/08/05(水)12:25:16 ID:F6v
ほう。ソースとかある?読みたい

3: 名無しさん@おーぷん 20/08/05(水)12:31:07 ID:5u3
米は食えば吸収してエネルギーを蓄える
すぐ活動できるパワーフード

日本人は米たくさん食ってすぐに動いてたから、それに特化してしまったので生存カロリー以上を摂取してもきちんと蓄えられてしまう

野菜は消化は速いが吸収は遅いため生存カロリー以外は全部排出される

肉は消化も吸収も遅いが高カロリーなため生存カロリー後の微吸収でも太っていく

日本人(米食型)の最適な痩せ方
1.野菜を500グラムくらい食べる
2.肉を100グラムくらい食べる
3.米を100グラムほど軽く食べる

日本人(米食型)の最適な太り方
1.米を食いながら肉を食べる

4: 名無しさん@おーぷん 20/08/05(水)12:44:39 ID:0wC
>>1
おもしろいネタだ
知り合いに一つずつ区分して食べきるやつがいる
例えば納豆だがご飯に混ぜずに
納豆食ってからご飯だけを喰うと奴
不思議でしょうがない
ややヤセだった

5: 名無しさん@おーぷん 20/08/05(水)12:59:03 ID:fhm
方向性は逆だが給食の三角食べと原理は同じかね

6: 名無しさん@おーぷん 20/08/05(水)13:00:15 ID:MuW
標準体型の人はどうなんだ?

7: 名無しさん@おーぷん 20/08/05(水)13:02:14 ID:BPa
どっちから食おうが胃に同じもの納まってたら
結果なんて微々たるもんだろ

8: 名無しさん@おーぷん 20/08/05(水)13:20:21 ID:DKj
コース料理ならともかく
給食みたいなもんで順番なんか影響でんやろ
三角食いなんてご飯だけ残って
食えなくなるバカを騙くらかす方便

9: 名無しさん@おーぷん 20/08/05(水)13:31:15 ID:0wC
>>7
そういやつ多い「胃に入れば同じ」
でも違うと思う
「味わい」「喉ぎし」「見ため」ほか色々
そういう微妙な味わいを楽しむ心の豊さが人間らしさ

10: 名無しさん@おーぷん 20/08/05(水)13:42:35 ID:WOQ
米から食っても太んねんだなあこれが

11: 名無しさん@おーぷん 20/08/05(水)13:43:54 ID:8VF
>>9
今は食事以外にも娯楽多いから、
少しでも時間を減らしたい奴もいるよ

12: 名無しさん@おーぷん 20/08/05(水)13:50:40 ID:ERh
中国人は日本人のいうおかずを先に食べて
まだお腹が空いていたらご飯を食べる
みたいだね
つまり、中国人は太らない?
おや?

13: 非オタ仙人◆B/OASdmmPI 20/08/05(水)13:51:35 ID:prN
俺痩せてるけど米から食べるが

14: 名無しさん@おーぷん 20/08/05(水)14:49:06 ID:rwl
>>10
>>12
>>13
米を消化しやすい生粋の日本人は、だからな?
肉で太るのは漁猟師由来
山か海に近いところ住んでたんだろ

15: 名無しさん@おーぷん 20/08/05(水)15:00:45 ID:RRL
生肉で腹壊さないけど米で太るんだが

16: 名無しさん@おーぷん 20/08/05(水)15:40:06 ID:BPa
>>9
味わいとかの話じゃないだろこれ

17: ※若者◆3pjKdXJBEg 20/08/05(水)17:38:53 ID:dpq
ガリ→お腹すいたから食べる
デブ→時間だから食べる、暇だから食べる


ガリ→体調にあわせて食べるもの決める
デブ→空腹で寝ると逆に太るんでしょ?
俺知ってるから!だから食べるんだ!!

18: 名無しさん@おーぷん 20/08/05(水)17:52:31 ID:bju
あるかもしれないけどそれは弥生人か
縄文人かであってどっちが本来の日本人かは別問題
というか先住なら縄文人だから
漁師型の方がより日本人になるな

19: 名無しさん@おーぷん 20/08/05(水)19:11:39 ID:WOQ
>>14
山だけど何由来なんだ?

20: 名無しさん@おーぷん 20/08/05(水)20:00:38 ID:TR1
>>19
先祖の墓がそこにあるなら
先祖は肉取って食ってただろ
山で米は育ちにくい
雨で作物は流される
木の実、肉系が太る
太りたいなら木の実とかキノコとか肉を食えばいける
多分、炭水化物制限ダイエットとかしたら太る

米と漬物と魚と味噌汁系で痩せる

21: 名無しさん@おーぷん 20/08/05(水)20:48:29 ID:0wC
>>13
仙人もコメたべるのかよ

22: 名無しさん@おーぷん 20/08/05(水)20:50:06 ID:ncU
突っ込みどこが多いなw
大昔っていつのことだよ

23: 名無siri 20/08/06(木)00:54:32 ID:1Jr
俺痩せてるけどそもそも米とか殆ど食わん
肉野菜に金使いたいマン

24: 名無しさん@おーぷん 20/08/06(木)00:55:34 ID:tbr
>>23
口しょっぱくならんのかよ

25: 名無siri 20/08/06(木)00:57:09 ID:1Jr
>>24
白米食う方がなぁ
カレーとかもカレーの比率多い人
牛丼とか肉たりへん

26: 名無しさん@おーぷん 20/08/06(木)07:04:15 ID:mVE
玄米に胡麻塩を主食に
肉なんか要らない

27: 名無しさん@おーぷん 20/08/06(木)07:17:18 ID:Dum
食ってから30分くらい時間をあけるならともかく
一度の食事の中での順番なんて殆ど影響しないぞ
一時期よく言われてた野菜から食うと太らないってのも同じ

28: きしめん◆pI9yNjldmY 20/08/06(木)08:04:49 ID:hVw
またまたぁ
no title

29: 名無しさん@おーぷん 20/08/06(木)08:35:28 ID:5nb
>>27
米から食べるかどうかで変わるって話はかなり昔からあるよ
お茶で薬を飲むと効果が弱まるって話がでたときに、
消化しきらなけりゃ同じって反論があったが
結果から言えば効果の変わる薬も存在してたのと同じパターン

30: 名無しさん@おーぷん 20/08/06(木)08:52:54 ID:ztt
>>28
こういうデータってサラダの量とかご飯の量とか
食べるのにかけた時間とか一番大事な要素が
書かれてないのってなんでだろな

31: 名無しさん@おーぷん 20/08/06(木)10:17:45 ID:RpT
サラダから食べるだったか?

俺が聞いたのは
サラダを一緒に食べる(順序不問)と繊維が
脂分と絡んで排出され易くなるから太り難くなる
って感じの普段サラダ食わない奴への理由付けだったな

32: 名無しさん@おーぷん 20/08/06(木)12:06:57 ID:5nb
サラダが先かどうかってだけなら知らん
肉から食べたほうが良いって人もいるし

33: 名無しさん@おーぷん 20/08/06(木)19:14:29 ID:GB4
>>28
すまね
血糖値ってよくいうけどわかんね

34: 名無しさん@おーぷん 20/08/06(木)19:15:43 ID:oBF
腹いっぱい食ったらどっちからでも一緒